✍Продолжаю заметки.
👀 Представьте себе: идете по улице и ловите невзначай на себе чей-то взгляд. Факт в том, что человек на вас смотрит, и вы это заметили.
💭 Но дальше…дальше, в зависимости от особенностей вашей психики, настроения, интересов и прочих уникальных характеристик может произойти вот что:
1) вы, не зацикливаясь на этом, пойдете себе дальше🚶♂🚶♀
2) вы придадите этому взгляду некое значение. Которое может быть положительным 👍 («ах, как мило, он/она, наверняка заметили мою удачную новую стрижку!» или отрицательным 👎 («ну вот, я же знал(а), что эта новая стрижка меня уродует, люди уже оглядываются!»).
📌Второй вариант - пример загадочной и такой всем знакомой каузальной атрибуции, которая во многом определяет, а часто и усложняет, нам жизнь.
📌 В особенно тяжелых случаях осложнения могут быть очень серьезными и даже фатальными. Например, неоднозначно истолкованный взгляд мог быть для кого-то поводом к ссоре, а не так давно – и вызову на дуэль.
Что с этим делать?
🍀 Замечать ее и помнить: факт в описанном выше эпизоде состоит в том, что человек на вас смотрит, и вы это заметили. Ничего иного.
🍀 Вы не знаете не только того, зачем и с каким оттенком человек на вас смотрит, но и вообще – видит ли он вас (это я смело утверждаю, как человек с длительным личным опытом серьезного нарушения зрения).
🍀 Если вас одолевают разнообразные идеи на тему этого взгляда, единственный способ узнать что-то большее – это поинтересоваться: мне показалось, вы на меня смотрите? (Да или нет). Если да, то можно спросить и дальше: «зачем?».
🔎 И, кстати, не факт, что вы при этом получите ответ. Тем более, ответ правдивый: ) но это – уже другая история.
💚 А в более сложных случаях – добро пожаловать на психологические консультации и гештальт-терапию. Буду рада оказаться полезной 💚 #psychology, #психология, #консультирование, #психологженева, #психолог, #гештальт, #многобукв